استعملت الأعشاب منذ القدم في علاج العديد من الحالات المرضية التي كان الطب عاجزاً عن علاجها في ذلك الوقت، واستعملت أيضاً في الكثير من الوصفات الجمالية الخاصة بعلاج مشاكل الشعر والبشرة، بالإضافة إلى استعمال الأعشاب في بناء كمال الأجسام لقدرتها على بناء العضلات وتقويتها، عن طريق زيادة إفراز هرمون التستوستيرون في جسم الإنسان، والتخلص من الضعف العام الذي يصيبه.
الأعشاب التي تقوي العضلات الأعشاب الصينية تعرف الأعشاب الصينية "فوتي" التي تتم زراعتها في الصين، بأنها تمنح الجسم قوة عجيبة، وتزيد قدرته على التحمل، بالإضافة إلى إطالة العمر وتقوية العضلات وزيادة سرعة بنائها. أعشاب الشوفانهي من أهم الأعشاب التي تساعد على بناء العضلات وتقويتها، وينصح لتحقيق هذه الغاية بتناوله طازجاً، دون أن يتم تعريضه لدرجات حرارة مرتفعة، كي لا يفقد قيمته الغذائية المسؤولة عن تقوية العضلات وزيادة حجمها.
عشبة الجينسنجحيث تستعمل جذور نباتات الجينسنج كواحدة من أفضل المنشطات الرياضية، كمشروب شاي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، والحد من الشعور بالتعب وتقوية العضلات.
الزيتونهو من أشهر النباتات الجبلية التي يتم استخلاص الزيت منها، الذي يعمل على تقوية العضلات عن طريق منح الجسم العديد من الفوائد، وزيادة كمية هرمون التستوستيرون الذي يفرز في الجسم ويعمل على تكبير العضلات وتقويتها.
أغذية أخرى تساعد على تقوية العضلاتالمقالات المتعلقة بتقوية العضلات بالأعشاب الطبيعية